Beetroot Skincare : అందం కోసం బీట్రూట్ ను ఇలా వాడండి
Beetroot Skincare : బీట్రూట్ ప్రకాశవంతమైన రంగు దుంపలు ఆరోగ్యకరమైనవి మాత్రమే కాదు, రుచికరమైన మరియు జ్యుసి కూడా. ప్రారంభించడానికి, అవి చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉంటాయి మరియు కేలరీలను కలిగి ఉండవు. ఇది నిజం కావడానికి చాలా బాగుంది, కాదా? మీ మొత్తం శ్రేయస్సుతో పాటుగా, ఇవి మీ చర్మ ఆరోగ్యానికి మరియు అందమైన ట్రెస్‌లకు ఒక ఆశీర్వాదం!
అందం కోసం బీట్రూట్ ప్రయోజనాలు
బీట్‌రూట్‌లలో యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలు : వయస్సును ధిక్కరించే, అందమైన ముఖాన్ని సాధించాలని మీరు రహస్యంగా కలలు కన్నారా? బీట్‌రూట్‌లు మీకు ఎక్కడికైనా దగ్గరగా ఉండటానికి సహాయపడవచ్చు. ఇది ఆల్ఫా-లిపోయిక్ యాసిడ్ అని పిలువబడే యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అధిక కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ చర్యను తటస్తం చేయడానికి మరియు సెల్ వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. యవ్వన చర్మానికి స్వాగతం!
Also Read : చలికాలంలో మీ చర్మానికి పోషణనిచ్చే రోజువారీ ఆహారాలు
మృదువైన చర్మానికి బీట్‌రూట్‌లు: డల్ మరియు నిర్జీవమైన చర్మం ఈ రోజుల్లో ఒక సాధారణ సమస్య మరియు బీట్‌రూట్‌లు దానిని లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి! ఐరన్ మరియు కెరోటినాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇవి పొడిబారిన మరియు పొడిబారిన చర్మానికి రక్షకుడిగా పనిచేస్తాయి.
చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి: ఇది ఫెయిర్‌నెస్ క్రీమ్ వాణిజ్యం కాదు, కానీ బీట్‌రూట్‌లు మీ చర్మ ఛాయను కొద్దిగా ప్రకాశవంతం చేస్తాయి, కానీ సేంద్రీయంగా! బీట్రూట్ జ్యూస్ సిప్ చేయడానికి రుచికరమైన పానీయం మాత్రమే కాదు, ఇది మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే డిటాక్సిఫైయింగ్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. పూర్తి డిటాక్స్ మీకు అసూయపడే గ్లో మరియు మెరుగైన చర్మ ఛాయను అందించడానికి కట్టుబడి ఉంటుంది. వోయిలా!
Also Read : మొటిమలను తగ్గించడానికి సహాయపడే ఇంటి చిట్కాలు
నల్లటి వలయాలు కు చికిత్స : మన పెరుగుతున్న స్క్రీన్ సమయం మరియు నిద్రలేమితో ఆ ఇబ్బందికరమైన పాండా కళ్ళు అనివార్యం. కానీ బీట్‌రూట్‌లు ఆ ‘ఎల్లప్పుడూ అలసిపోయిన’ రూపాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. బీట్‌రూట్‌లోని ఐరన్ కంటెంట్ దెబ్బతిన్న కణాలను లోపల నుండి పునరుద్ధరించగలదు. దీనితో పాటు, దుంపలు యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇవి చర్మ పునరుజ్జీవన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. బీట్‌రూట్‌లోని ఈ లక్షణాలు మీ నల్లటి వలయాలను దూరం చేస్తాయి మరియు మీ కంటి సంచులకు వీడ్కోలు పలుకుతాయి.
బీట్రూట్ తో మొటిమలకు చికిత్స : బీట్‌రూట్‌లలో బీటాలైన్‌లు అనే పిగ్మెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అంటే బీట్‌రూట్‌లు మొటిమల చుట్టూ దురద మరియు మంటను తగ్గించగలవు. అవి బ్రేక్‌అవుట్‌లను నివారించడానికి చమురు స్రావాన్ని నియంత్రించడంలో ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఇది మారువేషంలో ఆశీర్వాదం కాదా?
Also Read : స్త్రీలలో గర్భధారణ మధుమేహం.. దాని లక్షణాలు ఏంటి ?
బీట్‌రూట్‌లు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి: వింటర్ సీజన్‌లో మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటే అవును అని చెప్పండి. ఈ సమస్యకు అనేక అంతర్లీన కారణాలు ఉండవచ్చు, కానీ బీట్రూట్ మీ జుట్టుకు కొంత నష్టం కలిగిస్తుంది. ఐరన్, ఎలక్ట్రోలైట్స్ మరియు పొటాషియం యొక్క అధిక స్థాయి కారణంగా, అవి విరిగిపోయే అవకాశం ఉన్న ఫ్లాట్ మరియు నిర్జీవమైన జుట్టును రిపేర్ చేయగలవు.
Also Read : గర్భిణీ స్త్రీలలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహార పదార్థాలు
సూచన : పై కంటెంట్ లో పేర్కొన్న చిట్కాలు మరియు సూచనలు సాధారణ సమాచార ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాగా భావించకూడదు. మీ ఆహారంలో ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని లేదా డైటీషియన్‌ని సంప్రదించండి.