Dairy and Acne : మీ మొటిమల సమస్యకు పాలు కారణం కావచ్చా?

Dairy and Acne : మీ రోజును భారీ గ్లాసు పాలతో ప్రారంభించి ముగించే వ్యక్తి మీరు? ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక అయితే మీరు తీవ్రమైన మోటిమలు బ్రేక్‌అవుట్‌లతో బాధపడుతుంటే, మీరు మీ పాలు లేదా మొత్తం పాల తీసుకోవడం గురించి పునఃపరిశీలించవచ్చు.

మొటిమల యొక్క ఈ భయంకరమైన సమస్య ద్వారా ఒకరు వెళ్ళడానికి లెక్కలేనన్ని కారణాలు ఉండవచ్చు. ప్రత్యేకించి మీరు యుక్తవయసులో ఉన్నట్లయితే, ఈ దశ ప్రాథమికంగా మీ కోసం ఒక ఆచారం. అయితే పాల వినియోగం వల్ల మీకు బ్రేక్‌అవుట్‌లు వచ్చే అవకాశం ఉన్నట్లయితే, డైరీ మరియు మొటిమల చుట్టూ ఉన్న మిస్టరీని డీకోడ్ చేయడంలో సహాయపడే సమాచారంతో హెల్త్ షాట్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి.

Also Read : చర్మానికి గుమ్మడి గింజల నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు 

1. కొన్నిసార్లు ఆవులు ఉత్పత్తి చేసే పాల మొత్తాన్ని పెంచడానికి బోవిన్ గ్రోత్ హార్మోన్లతో నిర్వహించబడతాయి. ఇప్పుడు, ఈ గ్రోత్ హార్మోన్ కారణంగా, ఈ ఆవులు ఉత్పత్తి చేసే పాలలో IGF1 (ఇన్సులిన్ లాంటి గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్) ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది మనకు మొటిమలను కలిగిస్తుంది.

2. ఈ పాలు తాగడం వల్ల ఇన్సులిన్ పెరిగి మన రక్తంలో ఐజీఎఫ్1 పెరుగుతుంది.

3. ఈ రెండు చమురు ఉత్పత్తిలో పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, ఆండ్రోజెన్ (యుక్తవయస్సుకు కారణమయ్యే హార్మోన్లు) ఉత్పత్తిలో పెరుగుదల మరియు మోటిమలు కలిగించే పురుష హార్మోన్ల శోషణ పెరుగుదల.

Also Read : వర్షాకాలంలో పాదాల ఇన్ఫెక్షన్లను ఎలా నివారించాలి?

4.. 9 మరియు 15 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 6,000 మంది బాలికలలో, ఆవు పాలు ఎక్కువగా తాగే వారికి మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఉంది, పాలలోని కొవ్వు పదార్ధం ఆధారంగా ఎటువంటి తేడాలు లేవు.

5. 9 మరియు 15 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 4,000 కంటే ఎక్కువ మంది అబ్బాయిలలో, చెడిపోయిన పాలు తాగిన వారిలో మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

Also Read : రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కోసం ఉత్తమ ఆహారాలు

Also Read : జుట్టు సంరక్షణకు సీకాయ ఎలా ఉపయోగించాలి ?