వర్షాకాలంలో చర్మ సమస్యలు…. ఎదుర్కోవడానికి చిట్కాలు

skincare tips for monsoon : వర్షాకాలంలో మన చర్మంపై అదనపు శ్రద్ధ అవసరం. వర్షపు వాతావరణంలో తేమ చర్మాన్ని కాపాడుతుందని సాధారణంగా నమ్ముతారు, కానీ అది నిజం కాదు. రుతుపవనాలతో వచ్చే తేమ మీ చర్మాన్ని బాధపెడుతుంది. మీరు సాధారణ రుతుపవన చర్మ సమస్యల గురించి ఆలోచిస్తుంటే, మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

అధిక చెమట నుండి చికాకు కలిగించే అలెర్జీలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల వరకు, వర్షపు నీరు మీ చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, వేడి చాయ్‌తో వడలు తినాలనే కోరిక మరియు తృప్తి కూడా మీ చర్మానికి సహాయం చేయదు. మీరు మీ డల్ మరియు నిర్జీవమైన చర్మాన్ని మార్చుకోవాలనుకుంటే, వర్షాకాలంలో ఈ సాధారణ చర్మ సమస్యలు మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడానికి చిట్కాలను చూడండి.

1. మొటిమలు లేదా బ్లాక్ హెడ్స్

వాతావరణంలో తేమ కారణంగా ఎక్కువ చెమట పట్టడం మరియు చర్మాన్ని అతిగా స్క్రబ్బింగ్ చేయడం మరియు శుభ్రపరచడం వల్ల మొటిమలు, మొటిమలు మరియు విరిగిపోవడానికి దారితీస్తుంది. చెమట మరియు తేమ చర్మాన్ని మోటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా చేస్తాయి. మీ చర్మ రకానికి తగిన మంచి సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఆధారిత క్లెన్సర్ కోసం మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగండి.

2. తామర

ఖాజ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ పరిస్థితి పొడి, ఎరుపు మరియు పొక్కులు చర్మాన్ని నిరంతరం దురదలకు కారణమవుతుంది. బలహీనమైన చర్మ అవరోధం కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది. తేలికైన ఫార్ములాతో చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం మరియు మీకు చాలా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం దీనితో పోరాడటానికి ఖచ్చితమైన మార్గం.

3. అథ్లెట్స్ ఫుట్

ఇది సాధారణ మాన్‌సూన్ ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్, దీనివల్ల పొక్కులు, పాదాలు మరియు గోళ్ళపై మందపాటి పసుపు రంగు మచ్చలు ఏర్పడతాయి. పాదాల నుండి పగుళ్లు మరియు చాలా దురదను కలిగిస్తాయి. ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు రక్తస్రావం దారితీస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి సులభమైన మార్గం పాదాలను పొడిగా ఉంచడం మరియు యాంటీ ఫంగల్ ఫుట్ పౌడర్‌ని ఉపయోగించడం.

4. హైపర్పిగ్మెంటేషన్

వర్షాకాలంలో సన్‌స్క్రీన్ అవసరం లేదని మనలో చాలా మంది నమ్ముతుంటారు. ఇదే అతి పెద్ద తప్పు. మీకు ప్రతి సీజన్‌లో సన్‌స్క్రీన్ అవసరం మరియు దానిని ధరించకపోవడం వల్ల చర్మంపై పిగ్మెంటేషన్ ఏర్పడుతుంది.

5. ఫోలిక్యులిటిస్

వర్షాకాలంలో ఇది చాలా సాధారణం, ఎందుకంటే జుట్టు కుదుళ్లు మూసుకుపోయి ఎర్రబడి చర్మం ఉపరితలంపై చిన్న చిన్న గడ్డలు ఏర్పడతాయి. నిర్లక్ష్యం చేసినప్పుడు అవి చీముతో నిండిన బొబ్బలుగా మారతాయి. చర్మ రంధ్రాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి సులభమైన మార్గం.

చర్మ సమస్యలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

1. తడి చర్మం మరియు చర్మం శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియా యొక్క సంతానోత్పత్తి మరియు చర్మ సమస్యలకు ప్రధాన కారణం. కాబట్టి, వాటిని పొడిగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

2. పాదాలకు కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది. తడి పాదాలను నివారించండి. తడి బూట్లు లేదా సాక్స్‌లతో నడవకండి ఎందుకంటే ఇది ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీయవచ్చు.

3. సబ్బు లేని క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించి మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు కడగాలి.

4. ముఖం కడుక్కున్న తర్వాత టోనర్ ఉపయోగించండి.

5. దోసకాయ, కలబంద మరియు ఇతర సహజ పదార్ధాలు వంటి పదార్థాలను కలిగి ఉన్న మంచి జెల్ ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించండి.

6. క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగడం ద్వారా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. లోపలి నుండి హైడ్రేట్ అయిన చర్మం బయట నుండి మెరుస్తుంది.

7. మేకప్ కనిష్టంగా ఉంచండి మరియు పడుకునే ముందు దానిని తొలగించండి. చర్మ రంధ్రాల అడ్డుపడకుండా నిరోధించడానికి పౌడర్ ఆధారిత మేకప్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.

8. వేడి నీటితో స్నానం చేయడం లేదా కడగడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది సహజమైన ముఖ్యమైన నూనెలను చర్మం నుండి తొలగిస్తుంది.

9. చర్మానికి చికాకు కలిగించే కృత్రిమ ఆభరణాలను ధరించడం మానుకోండి.

ఈ చిట్కాలు సహాయం చేయకపోతే, వర్షాకాలంలో ఈ సాధారణ చర్మ సమస్యలకు వీడ్కోలు చెప్పడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించండి.