గోళ్లపై తెల్లటి మచ్చ? మీ గోర్లు మీ ఆరోగ్యం గురించి తెలుపుతాయా ?

White spots on nails : గోర్లు తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడే శరీరంలోని ఒక భాగం. మనలో చాలామంది దానిని పెయింటింగ్ చేయడం మరియు అలంకరించడం ఇష్టపడవచ్చు, అయితే మనలో చాలా మంది గోళ్ల పరిశుభ్రత గురించి పట్టించుకోకపోవడం కూడా తప్పు. ఇది ఆశ్చర్యంగా ఉండవచ్చు, కానీ గోర్లు ఒకరి ఆరోగ్యం గురించి చాలా మాట్లాడతాయి. తెల్ల మచ్చలు ఒక సాధారణ సమస్య. కొన్నిసార్లు గోళ్లు కూడా రంగు మారడంతోపాటు పెళుసుగా మారతాయి. ఇవి విస్మరించాల్సిన విషయాలు మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొన్ని సూచికలు.

ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు నిజంగా ఎలా కనిపిస్తాయి? ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణుడు అంజలి ముఖర్జీ ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు సాధారణంగా గులాబీ రంగులో ఉంటాయి మరియు కొన వద్ద కొంచెం వంపు ఉంటుంది. రంగు, ఆకృతి మరియు ఆకృతిలో మార్పు పోషక లోపాలు, అంటువ్యాధులు లేదా అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది.

Also Read : వర్షాకాలంలో చర్మ సమస్యలు…. ఎదుర్కోవడానికి చిట్కాలు

జుట్టు వంటి గోర్లు కెరాటిన్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి. ఇది ప్రొటీన్ లేకుండా గోళ్లు పెళుసుగా, నిస్తేజంగా, పొడిగా మారతాయి. సంవత్సరానికి సగటున ఒక అంగుళం మరియు సగం ఉన్న వ్యక్తులలో గోరు పెరుగుదల రేటు మారుతూ ఉంటుంది. వయస్సు, గర్భం, రుతువులు మరియు చేతి , పాదాల గోర్లు వంటి అంశాలు వారి వృద్ధి రేటును ప్రభావితం చేయవచ్చు.

పసుపు గోర్లు: గోర్లు పసుపు రంగులోకి మారడం మధుమేహం, శ్వాసకోశ లేదా కాలేయ సమస్యలు వంటి వివిధ అంతర్గత రుగ్మతలకు ముందస్తు సంకేతం. గోళ్ళపై పసుపు మచ్చలు ఫంగస్ లేదా సోరియా

పెళుసుదనం: పెళుసుగా ఉండే గోర్లు చాలా మందికి సాధారణ ఫిర్యాదు. పెళుసుగా ఉండే గోర్లు తేమను తగ్గిస్తాయి, సులభంగా ఆరిపోతాయి మరియు పగుళ్లకు గురవుతాయి. తక్కువ-యాక్టివ్ థైరాయిడ్ తరచుగా పెళుసుగా ఉండే గోళ్ళతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఆహారంలో కాల్షియం మరియు ప్రొటీన్లు తగినంతగా తీసుకోకపోవడం కూడా గోర్లు బలహీనంగా మరియు పెళుసుగా మారడానికి దోహదం చేస్తుంది. మెంతి, నాచిని, చేపలు మరియు ఆకు కూరలు వంటి ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోండి.

తెల్లని మచ్చలు: తెల్లటి గీతలు మరియు మచ్చలు కూడా సాధారణ దృశ్యం. ఇది జ్వరం, కాలేయం, గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండాల సమస్య లేదా ఎక్కువగా ఇనుము, జింక్ లేకపోవడం వంటి వాటికి సంకేతం కావచ్చు. ఇది తామర వంటి సంక్లిష్ట సమస్యలను కూడా సూచిస్తుంది. ఎండిన బీన్స్, పాల ఉత్పత్తులు, చికెన్ బ్రెస్ట్, ఎండుద్రాక్ష, బఠానీలు, వోట్మీల్ మొదలైనవి తినండి.

Also Read : కండ్లకలక నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే .. ఇలా చేయండి..

టర్నింగ్ కలర్స్: వేలుగోళ్లు అనారోగ్యకరమైన రంగును తీసుకోవడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఒకటి. ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ గోరు బేస్ నుండి వేరు చేస్తుంది. అయితే, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రభావితమైన గోరు కొద్దిగా ఆకుపచ్చగా మారడానికి కారణమవుతుంది. బ్లూసిహ్ నెయిల్‌బెడ్స్ ఊపిరితిత్తుల సమస్యకు సంకేతం.

సూచన : ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. అర్హత కలిగిన వైద్య అభిప్రాయానికి ఇది ఏ విధంగానూ ప్రత్యామ్నాయం కాదు.మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ సమాచారానికి TELUGUDUNIA బాధ్యత వహించదు.