Diabetes : మధుమేహం మీ కళ్ళను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోండి

Diabetes : మధుమేహం అనేది చాలా సాధారణ సమస్య. ప్రజలు ఈ వ్యాధితో పోరాడడమే కాదు, ఒకరి శరీరంపై కలిగించే బహుళ దుష్ప్రభావాలను కూడా వారు ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అటువంటి దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి అస్పష్టమైన దృష్టి. మధుమేహం మీ కళ్ళను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూద్దాం.

ఒక వ్యక్తి మధుమేహంతో ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్నందున, మధుమేహం అనేది ప్రపంచంలోని అంధత్వానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటిగా మారుతోంది, వారి కళ్ళు, మూత్రపిండాలు మరియు ఇతర అవయవాల మధ్య నరాలను ప్రభావితం చేసే డయాబెటిక్ సమస్యలను కలిగి ఉంటారు. డయాబెటిస్ అనేది సంక్లిష్టమైన జీవక్రియ వ్యాధి, దీనిలో ప్యాంక్రియాస్ తగినంతగా ఉత్పత్తి చేయదు, లేదా రెటీనా, విట్రస్, లెన్స్ మరియు ఆప్టిక్ నాడితో సహా కంటిని ప్రభావితం చేసే ఇన్సులిన్ మొత్తం.

Also Read : అవిసె గింజల నూనె తో మీ జుట్టు సమస్యలకు గుడ్ బై చెప్పండి

మధుమేహం వల్ల వచ్చే కంటి వ్యాధులు?

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు క్రింది కంటి వ్యాధులకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. “ఈ పరిస్థితులన్నీ దృష్టిని కోల్పోవడానికి కారణమవుతాయి, అయితే ముందస్తుగా గుర్తించడం మరియు చికిత్స చేయడం వలన మీ దృష్టిని ఉంచుకునే అవకాశాలు బాగా మెరుగుపడతాయి” అని డాక్టర్ సచ్‌దేవ్ చెప్పారు.

* డయాబెటిక్ రెటినోపతి
* మాక్యులర్ ఎడెమా (ఇది సాధారణంగా డయాబెటిక్ రెటినోపతితో కలిసి వస్తుంది)
* కంటి శుక్లాలు
* గ్లాకోమా

కంటి సమస్యలను నివారించడానికి మధుమేహ రోగి ఏమి చేయవచ్చు?

1. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి

ముఖ్యంగా మధుమేహం విషయంలో ఎలాంటి అనారోగ్యానికైనా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి సమాధానం చెబుతుంది. “డయాబెటిక్ రెటినోపతిని నివారించడానికి, వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలను అనుసరించాలి.

Also Read : రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద చిట్కాలు

2. ధూమపానం లేదా మద్యపానం మానేయండి

మూడు సవరించదగిన ప్రవర్తనలు – ధూమపానం, మద్యపానం మరియు శారీరక శ్రమ దృష్టిలో మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఆరోగ్యవంతమైన ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకుంటూ ధూమపానం మరియు మద్యపానం వంటి చెడు అలవాట్లను మానివేయడం డయాబెటిక్ రెటినోపతిని నివారించడంలో చాలా దోహదపడుతుందని డాక్టర్ సచ్‌దేవ్ సూచిస్తున్నారు.

3. సూర్యుని నుండి రక్షణ

సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ద్వారా, మీరు సూర్యుడి నుండి వచ్చే ప్రమాదకరమైన UV రేడియేషన్ల నుండి మీ కళ్ళను రక్షించుకోవచ్చు. ఈ కిరణాలకు గురికావడం ద్వారా కంటిశుక్లం అభివృద్ధిని వేగవంతం చేయవచ్చని డాక్టర్ సచ్‌దేవ్ చెప్పారు. కాబట్టి, ఎండలో అడుగు పెట్టేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి మరియు కొన్నిసార్లు మీరు మురికిని తొలగించడానికి తేలికపాటి కందెన కంటి చుక్కలను ఉపయోగించవచ్చు.

4. క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోండి

“డయాబెటిక్ వ్యక్తి మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని బట్టి ఆరు నెలలు లేదా మూడు నెలల వ్యవధిలో క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి” అని డాక్టర్ సచ్‌దేవ్ సూచిస్తున్నారు. కళ్లకు సంబంధించిన మధుమేహ సమస్యలను ముందుగా గుర్తిస్తే దృష్టి దెబ్బతినకుండా నిరోధించవచ్చు.

Also Read : జ్వరాన్ని తక్షణమే తగ్గించే ఐదు చిట్కాలు