Gestational Diabetes : గర్భధారణ సమయంలో మధుమేహం …. నివారణ చిట్కాలు

Gestational Diabetes :  మధుమేహంతో జీవించడం అంత సులభం కాదు. సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి మొత్తం నియమాలు మరియు పరిమితులు ఉన్నాయి. కానీ డయాబెటిస్‌లో కూడా, ప్రజలను ప్రభావితం చేసే వివిధ రకాలు ఉన్నాయి. అలాంటి వాటిలో ఒకటి గర్భధారణ మధుమేహం. గర్భధారణ మధుమేహం అంటే ఏమిటి? ఇది గర్భధారణ సమయంలో మొదటిసారిగా నిర్ధారణ చేయబడిన ఒక రకమైన మధుమేహం, లేదా దీనిని గర్భధారణ కాలం అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ప్రధానంగా తల్లుల శరీరంలో అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయి కారణంగా సంభవిస్తుంది మరియు శిశువు ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.

గర్భధారణ మధుమేహం: లక్షణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

గర్భధారణ మధుమేహం యొక్క స్పష్టమైన లక్షణాలు లేవు కానీ వారి చక్కెర తీసుకోవడం నియంత్రించాలి. పెరిగిన దాహం మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన సాధ్యమయ్యే లక్షణాలు.ఇది గర్భధారణలో చిన్న సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. శిశువు బరువు మీద పుట్టే ధోరణిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా గర్భం దాల్చిన 37 వారాల ముందు డెలివరీ గదిలోకి వెళ్లడం కంటే, నెలలు నిండకుండానే ప్రసవానికి గురవుతారు.

Also Read : మీ జుట్టు సంరక్షణలో ఉల్లిపాయలను ఎలా ఉపయోగించాలి?

గర్భధారణ మధుమేహాన్ని నిర్వహించడానికి చిట్కాలు:

ఆహార పదార్థాలపై చెక్ ఉంచండి: తృణధాన్యాలు, పిండి లేని ఆహారాలు, బ్రోకలీ, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం, పండ్లు, గింజలు మరియు గింజలు తినడానికి ప్రయత్నించండి.

సరైన ఆహారం, సరైన సమయంలో సరైన నిష్పత్తిలో తినడం చాలా ముఖ్యం.

రెగ్యులర్ వ్యాయామం ముఖ్యం.

అలాగే, మీ దినచర్యపై ఉత్తమ సలహాల కోసం మీ డాక్టర్‌తో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు చేసుకోండి.

మీ చక్కెర తీసుకోవడంపై చెక్ ఉంచడానికి మీ బ్లడ్ షుగర్‌ని ఎప్పటికప్పుడు మార్చండి.

Also Read : కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపుల నుండి ఉపశమనం కోసం పండ్లు

సూచన : ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. అర్హత కలిగిన వైద్య అభిప్రాయానికి ఇది ఏ విధంగానూ ప్రత్యామ్నాయం కాదు.మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ సమాచారానికి TELUGUDUNIA బాధ్యత వహించదు.