బరువు తగ్గడానికి బెల్లం టీ … మరెన్నో ఆరోగ్య ప్రయాజనాలు
Jaggery tea : మీరు మీ ఆహారాన్ని మరింత బరువు తగ్గించుకోవడానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, బెల్లం టీని ప్రయత్నించండి! అనేక పోషకాల మంచితనంతో నిండిన బెల్లం ఒక సహజ స్వీటెనర్, ఇది అదనపు కిలోలను జోడించదు. పాలు మరియు పంచదార టీ తాగడం కంటే బెల్లం టీ మీకు ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు కూడా కనుగొన్నాయి. ఇది నిరూపించబడింది
బరువు తగ్గడానికి బెల్లం టీ ఏ రూపంలోనైనా వ్యాయామానికి ప్రత్యామ్నాయం కానప్పటికీ, మీరు అదనపు కిలోలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే మీరు దానిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. మీ జీవక్రియను పెంచడం నుండి బొడ్డు కొవ్వును కాల్చడం వరకు, ఇది మీ బరువు తగ్గించే డైట్‌కి సరైన అదనంగా ఉంటుంది.
బరువు తగ్గడానికి బెల్లం టీ యొక్క ప్రయోజనాలు
జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది
ఆహారం త్వరగా జీర్ణం కావడానికి బెల్లం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. మెరుగ్గా జీర్ణం కావడం వల్ల ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి, కొవ్వు రూపంలో పొట్టలో పేరుకుపోకుండా సహాయపడుతుంది. ఇది ఫ్లాట్ పొట్టను పొందడం సులభం చేస్తుంది. బెల్లంలోని చక్కెర కంటెంట్ కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది జీర్ణక్రియకు, మీ జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
జీవక్రియను పెంచుతుంది
జీవక్రియ అనేది మీ శరీరం ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడానికి అనుమతించే ప్రతిచర్య. బలమైన జీవక్రియ ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. బెల్లం పొటాషియం వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, ఇవి ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి, కండరాలను నిర్మించడానికి మరియు జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడతాయి. మంచి జీవక్రియ అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
రక్తహీనతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది
మీ శరీరంలో తక్కువ ఇనుము స్థాయిలు రక్తహీనతకు దారితీయవచ్చు, ఇది బరువు పెరగడానికి కూడా కారణం కావచ్చు. బెల్లం మీ శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుందని మరియు రక్తహీనత వంటి వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజికల్ ఇన్ఫర్మేషన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, రక్తహీనతతో పోరాడటానికి బెల్లం మీకు సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.