Apple Cider Vinegar : ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందా?
Apple Cider Vinegar : బరువు తగ్గడానికి కఠినమైన ఆహారం మరియు శారీరక వ్యాయామంతో పాటు అంకితభావం మరియు కృషి అవసరం. వేలాది సంవత్సరాలుగా, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆరోగ్య టానిక్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. చాలా పరిశోధనల ప్రకారం, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. గతంలో, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉత్పత్తికి నెలల సమయం పట్టింది, అయితే అభివృద్ధి మరియు డిజిటలైజేషన్‌తో ఇది వేగవంతమైన ప్రక్రియగా మారింది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (Apple Cider Vinegar )యొక్క ప్రయోజనాలు
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో(Apple Cider Vinegar )ఉండే ఎసిటిక్ యాసిడ్ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ శరీరంలోని అసిటేట్ మరియు హైడ్రోజన్‌లో కరిగిపోయే షార్ట్-చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఎసిటిక్ యాసిడ్ బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించే కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు : ఎసిటిక్ యాసిడ్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం, ఎసిటిక్ యాసిడ్ రక్తం నుండి చక్కెరను తీసుకునే కాలేయం మరియు కండరాల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది : హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం, ఎసిటిక్ యాసిడ్ AMPK ఎంజైమ్‌లో పెరుగుదలను చూపుతుంది, ఇది కొవ్వును కాల్చడాన్ని పెంచుతుంది మరియు కాలేయంలో కొవ్వు మరియు చక్కెర ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది.
ఆకలి : యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆకలిని అణిచివేస్తుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఎసిటిక్ యాసిడ్ ఉనికి మెదడు యొక్క కేంద్రాలను అణిచివేస్తుంది. దీంతో ఆహారం తీసుకోవడం తగ్గుతుంది.