Dengue Recovery Diet: ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ని మెరుగుపరచడానికి ఆహారాలు
Dengue Recovery Diet : డెంగ్యూ జ్వరం సంభవం దేశవ్యాప్తంగా పెరుగుతోంది మరియు చాలా కేసులు తేలికపాటివి అయినప్పటికీ, రక్తస్రావ జ్వరం మరియు ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్ వేగంగా క్షీణించడంతో సహా సంక్రమణ యొక్క కొన్ని తీవ్రమైన లక్షణాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. ప్లేట్‌లెట్స్ లేదా థ్రోంబోసైట్‌లు మన రక్తంలోని చిన్న కణ శకలాలు, ఇవి గడ్డలను ఏర్పరుస్తాయి మరియు రక్తస్రావం ఆపుతాయి. అవి మన ఎముకలను నింపే స్పాంజ్ లాంటి ఎముక మజ్జలో సృష్టించబడతాయి.
సాధారణంగా 1.5 లక్షల నుంచి 4 లక్షల ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య డెంగ్యూ సోకిన సందర్భాల్లో 20,000 40,000 ప్లేట్‌లెట్లకు పడిపోతుంది. కొన్నిసార్లు ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచడానికి రక్తమార్పిడిని ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇనుము, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ సి, విటమిన్ K మరియు విటమిన్ B12 వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలతో వారి ఆహారాన్ని కూడా భర్తీ చేయవచ్చు.
దేశంలో డెంగ్యూ కౌంట్‌లు వేగంగా పెరుగుతున్న తరుణంలో, వ్యాధి నుండి కోలుకోవడానికి వారు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం ప్రతి ఒక్కరూ ముఖ్యం. వైరస్ బారిన పడిన తర్వాత మీ ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో మీకు సహాయపడే దిగువ పేర్కొన్న ఆహారాన్ని పరిశీలించండి.
మీ ఆహారంలో పసుపు జోడించండి
పసుపు ఒక అద్భుతమైన మొక్క, డెంగ్యూ నుండి కోలుకునేటప్పుడు మీరు తప్పనిసరిగా మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. పసుపు-బంగారు మసాలాకు అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను అందించే కర్కుమిన్ అనే భాగం పసుపులో పుష్కలంగా ఉంటుంది. చాలా మంది వైద్యులు మరియు డైటీషియన్లు పసుపును సమర్ధిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు జీవక్రియ పెంచేది. త్వరగా కోలుకోవడానికి గొప్ప చికిత్స పాలు మరియు పసుపు. సిట్రస్ పండ్లు డెంగ్యూ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి మరియు వారి కోలుకోవడంలో సహాయపడతాయి.
డెంగ్యూ రోగులకు ఇతర ఆహారాలు
మేము పైన పేర్కొన్నవే కాకుండా, డెంగ్యూ రోగి తన రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోగల కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, ఇవి వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ సమయంలో కోల్పోయిన శక్తిని మరియు శక్తిని వారి శరీరం తిరిగి పొందడంలో సహాయపడతాయి:
వోట్మీల్
అల్లం, వెల్లుల్లి, మిరియాలు, దాల్చినచెక్క, ఏలకులు మరియు జాజికాయ వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు.
కొబ్బరి నీరు సరైన ఆర్ద్రీకరణ కోసం మరియు శరీరం యొక్క ఎలక్ట్రోలైట్లను సమతుల్యం చేయడానికి.
గ్రీన్ వెజిటేబుల్స్‌లో విటమిన్ కె ఉంటుంది, ఇది బ్లడ్ ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్లను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
హెర్బల్ టీలో ఏలకులు, పుదీనా, దాల్చినచెక్క, అల్లం మరియు నిమ్మకాయలను ఉపయోగిస్తారు.
మీ బాడీ యొక్క సహజ ప్రోబయోటిక్స్ పెంచడానికి పెరుగు.