Mouth cancer : నోటి క్యాన్సర్ కారణాలు మరియు నివారించడానికి చిట్కాలు

Mouth Cancer : నోటి క్యాన్సర్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేసే వినాశకరమైన వ్యాధి. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ రకమైన క్యాన్సర్లు పెరుగుతున్నాయి మరియు అతి పెద్ద ప్రమాద కారకాలు మద్యం మరియు సిగరెట్ వినియోగం. అయితే ధూమపానం చేసేవారికే కాదు మద్యం సేవించే వారికి కూడా నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది కాకుండా, నోటి క్యాన్సర్‌కు హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV) కూడా ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి అని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

Also Read : సైన్స్ ద్వారా నిరూపించబడిన కొవ్వు ను కరిగించే ఉత్తమ ఆహారాలు

నోటి క్యాన్సర్ రాకుండా నిరోధించడానికి స్థిరమైన బ్రషింగ్, ఫ్లాసింగ్ మరియు మౌత్ వాష్ వాడకం వంటి సరైన నోటి పరిశుభ్రత పద్ధతులను నిర్వహించడం చాలా అవసరం. నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి, పొగాకు వాడకాన్ని మానుకోవడం మరియు మితంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం కూడా చాలా అవసరం. HPVకి వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయడాన్ని పరిగణించండి, ఇది కొన్ని రకాల నోరు మరియు మెడ క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన ప్రమాద కారకం.

నోటి క్యాన్సర్ కారణాలు

నోటి క్యాన్సర్ అనేది తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితి, ఇది వివిధ కారణాల వల్ల తలెత్తవచ్చు. నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం మరియు నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం మంచిది. సాధారణంగా “5 S” అని పిలువబడే నోటి క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి దోహదపడే ఐదు ముఖ్యమైన అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

పదునైన దంతాలు: ఇది బెల్లం లేదా విరిగిన దంతాలను సూచిస్తుంది, ఇది నోటి లోపలి భాగాన్ని చికాకుపెడుతుంది.

Also Read : జీర్ణశక్తిని పెంచే క్యారెట్ ఖీర్ తయారీ

ధూమపానం: సిగరెట్లు, సిగార్లు మరియు పొగాకు నమలడం వంటి పొగాకు వినియోగం నోటి క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన ప్రమాద కారకం. పొగాకులోని రసాయనాలు నోరు మరియు గొంతులోని కణాలను దెబ్బతీస్తాయి, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి..

సుగంధ ద్రవ్యాలు: కొన్ని మసాలా దినుసులు, ప్రత్యేకించి కొన్ని రకాల వంటకాల్లో (భారతీయ మరియు ఆగ్నేయాసియా ఆహారం వంటివి) ఉపయోగించేవి, నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సెక్స్: లైంగిక సంబంధం ద్వారా సంక్రమించే హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV) యొక్క కొన్ని జాతులు నోటి క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి. బహుళ లైంగిక భాగస్వాములు లేదా ఓరల్ సెక్స్‌లో పాల్గొనే వ్యక్తులకు ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

స్పిరిట్: అతిగా మరియు తరచుగా మద్యం సేవించడం వల్ల నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఆల్కహాల్ నోటి మరియు గొంతులోని కణాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది, దీని వలన శరీరానికి క్యాన్సర్ పెరుగుదలతో పోరాడటం కష్టమవుతుంది.

నోటి క్యాన్సర్ నివారణ మార్గాలు

పొగాకు మానుకోండి

నోరు మరియు మెడ క్యాన్సర్‌కు పొగాకు ప్రధాన కారణం, కాబట్టి ధూమపానం మరియు పొగాకు నమలడం వంటి అన్ని రూపాలను నివారించడం వలన మీ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

మద్యం వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి

అధికంగా మద్యం సేవించడం కూడా నోరు మరియు మెడ క్యాన్సర్‌కు ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం, కాబట్టి మీ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం చాలా అవసరం.

Also Read : ఎక్కువ నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరమా ?

మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించండి

రెగ్యులర్ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్ మీరు నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. దీంతో నోటి క్యాన్సర్‌ను నివారించవచ్చు.

రెగ్యులర్ డెంటల్ చెకప్‌లకు వెళ్లండి

రెగ్యులర్ డెంటల్ చెకప్‌లు నోటి మరియు మెడ క్యాన్సర్ యొక్క ఏవైనా ప్రారంభ సంకేతాలను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి, విజయవంతమైన చికిత్స అవకాశాలను మెరుగుపరుస్తాయి.

సూచన : ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. అర్హత కలిగిన వైద్య అభిప్రాయానికి ఇది ఏ విధంగానూ ప్రత్యామ్నాయం కాదు.మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ సమాచారానికి TELUGUDUNIA బాధ్యత వహించదు.