Pomegranate : దానిమ్మపండు మీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఎందుకు ఉండాలి ?
Pomegranate : దానిమ్మపండు ఒకరి ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తికి అత్యంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అందుకే, మెరిసే జుట్టు మరియు చర్మంతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల ఆయుర్వేదం కూడా ఎరుపు రంగులో ఉండే పండును ఆహారంలో సిఫారసు చేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.దానిమ్మపండు అనేక రకాల మాధుర్యాన్ని, పులుపుని మరియు ఆస్ట్రిజెంట్‌ను అందిస్తుంది. తీపి దానిమ్మ(Pomegranate ) త్రిదోష – వాత, పిట్ట మరియు కఫాలను సమతుల్యం చేస్తుండగా, పుల్లని దానిమ్మ వాత మరియు కఫాలను సమతుల్యం చేస్తుంది . ఇది చాలా పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంది. ఇది మీకు మచ్చలేని చర్మం, మెరిసే జుట్టు మరియు ఆరోగ్యకరమైన గట్ ఇస్తుంది.
Also Read : మీరు రోజూ వీట్ గ్రాస్ తాగటం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
దానిమ్మ వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు
- అధిక దాహం మరియు మంట అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది.
- మంచి సహజ కామోద్దీపన మరియు వీర్యకణాల సంఖ్య మరియు వీర్య నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది
- తేలికగా జీర్ణమవుతుంది
- అతిసారం, ఐబిఎస్ మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ నుండి ఉపశమనం కలిగించే ఆస్ట్రిజెంట్ రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
- మేధస్సు, రోగనిరోధక శక్తి మరియు శరీర బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
- గుండెకు మంచిది. రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ (హృదయ) ను తగ్గిస్తుంది.
- ఇందులో రెడ్ వైన్ మరియు గ్రీన్ టీ కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్‌లు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఇది ఉత్తమ శోథ నిరోధక ఆహారాలలో ఒకటి.
- ఫ్రీ రాడికల్స్ తొలగించడానికి, కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి మరియు మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పాటు, దానిమ్మపండు ఫైబర్, బి విటమిన్లు, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె మరియు పొటాషియం యొక్క మూలం. ఒక దానిమ్మపండు రోజులో నాలుగోవంతు ఫోలేట్ మరియు మీ రోజువారీ విటమిన్ సిలో మూడింట ఒక వంతు సరఫరా చేస్తుంది.
సూచన : ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Also Read : అరటి తొక్కతో చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు తెలుసుకోండి