Pudina Water : పుదీనా నీరు తాగితే బరువు తగ్గుతారా ?

Pudina Water : మీ ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుందని చెప్పుకునే లెక్కలేనన్ని డిటాక్స్ వాటర్ వంటకాల గురించి మీరు ఇప్పటికే విన్నారని, చూశారని మరియు చదివారని మాకు తెలుసు. దాదాపు ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్స్ అన్నీ ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కూడా మనం అంగీకరించాలి. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ తమ గో-టు పానీయం కోసం నిరంతరం శోధిస్తున్నారు, అది ఆదర్శవంతమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు వారు వెతుకుతున్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను వారికి అందిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని మరియు జీర్ణవ్యవస్థను పెంచడంతో పాటు బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడే మరియు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే పానీయం కావాలంటే ఈ పుదీనా నీరు మీకు మంచి ఎంపికగా మారవచ్చు. దాని అనేక ఔషధ ప్రయోజనాల కారణంగా, మూలిక కనుగొనబడినప్పటి నుండి శక్తివంతమైన వంట పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతోంది. శక్తివంతమైన ఆకుపచ్చ ఆకులు వైద్యం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

పుదీనా వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
.
పుదీనా దాని బాగా తెలిసిన జీర్ణ లక్షణాల కారణంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ మూలిక జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ఆహారం నుండి పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. పోషకాలను సమీకరించడం మరియు గ్రహించడం ద్వారా శరీరం యొక్క సామర్థ్యం నుండి మరింత సమర్థవంతమైన జీవక్రియ ఏర్పడుతుంది. వేగవంతమైన జీవక్రియ ద్వారా బరువు తగ్గడం సహాయపడుతుంది.

2. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

పుదీనా వాటర్ యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది కడుపు మరియు జీర్ణ సమస్యలకు సహాయపడుతుంది. మీరు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను అనుభవిస్తే లేదా అసిడిటీ, గ్యాస్ లేదా ఇతర సమస్యలతో ఏవైనా ఇతర సమస్యలు ఉంటే పుదీనా నీటిని తయారు చేయడం గొప్ప సహాయం కావచ్చు.

Also Read : థైరాయిడ్ అసమతుల్యతకు భారతీయ సూపర్ ఫుడ్

3 . నోటి దుర్వాసనను తగ్గిస్తుంది

నోటిలోని బాక్టీరియా వల్ల హాలిటోసిస్ లేదా నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. మింటీ మౌత్‌వాష్‌లు నోటి దుర్వాసనతో పోరాడుతాయి. పుదీనా నీరు కూడా మీ శ్వాసను మరియు తక్కువ ఫలకాన్ని తాజాగా ఉంచడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే, ఇది మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదని గుర్తుంచుకోండి.

4. చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది

మాక్రోబయోటిక్ న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు హెల్త్ ప్రాక్టీషనర్ శిల్పా అరోరా ND ప్రకారం, పుదీనా బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన పదార్ధం. పుదీనా ఆకులు రంధ్రాలను బిగించి, తేమను లాక్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. అవి మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి, మృదువుగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటాయి! ఈ ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను కూడా నెమ్మదిస్తుంది.

Also Read : సహజంగా మీ కాలేయాన్ని శుభ్రపరిచే ఆహారాలు ఇవే !