Skin Care : మీ పీరియడ్స్ సమయం లో చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు
Skin Care : మనం స్త్రీలమైనప్పటి నుండి మన శరీరాలు నిరంతరం మారుతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి మూడ్‌లు, ఆహారపు ప్రాధాన్యతలు మరియు వాటి మధ్య ఉన్న ప్రతిదీ ప్రతి నెలలో హార్మోన్ల మార్పులు మరియు వాటి వైవిధ్యాలు మరియు మిశ్రమాలు పెరుగుతాయి మరియు తగ్గుతాయి.
అటువంటి గుర్తించదగిన మార్పు నెలలో చర్మం యొక్క స్థితిలో, ముఖ్యంగా కాలంలో చర్మంలో కనిపిస్తుంది. కాబట్టి మనం మన చర్మ సంరక్షణ నియమాలను సవరించుకోవడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఈ ఆర్టికల్‌లో, మీ పీరియడ్స్ సైకిల్‌లో మీ చర్మాన్ని ఏ విధంగా చూసుకోవాలో మేము చర్చించాము
మీ పీరియడ్స్‌లో ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు
1. మీ ముఖాన్ని తగినంతగా కడగాలి
పెరిగిన సెబమ్ ఉత్పత్తి వంటి అంతర్గత కారకాలు మొటిమల ప్రారంభానికి దోహదం చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, బాహ్య సూక్ష్మజీవుల బహిర్గతం కూడా వ్యాప్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. గుర్తుంచుకోవలసిన చర్మ సంరక్షణ చిట్కా ఏమిటంటే, బ్యాక్టీరియాను నిరోధించడానికి గోరువెచ్చని నీటితో మరియు తేలికపాటి సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఫేస్ వాష్‌తో మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగడం. పీరియడ్స్ రావడానికి ఒక వారం ముందు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అదనపు నూనెను తొలగించడానికి, టిష్యూతో మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు రుద్దండి.
2. మేకప్ మానుకోండి
వీలైనంత తక్కువ మేకప్ ఉపయోగించండి మరియు మీ చర్మానికి విశ్రాంతిని ఇవ్వండి. చర్మాన్ని సేంద్రీయంగా పునరుద్ధరించడానికి, మిల్క్ క్రీమ్, పసుపు, పండ్ల పీల్స్ మరియు DIY మాస్క్‌లను ఉపయోగించండి. పెరుగు, గుడ్లు, బొప్పాయి మరియు అవోకాడో వంటివి షైన్‌ను భర్తీ చేయగల అనేక సేంద్రీయ పదార్ధాలలో కొన్ని మాత్రమే. మీరు తప్పనిసరిగా మీ మేకప్ వేసుకుంటే పడుకునే ముందు శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు బయట సమయం గడిపినట్లయితే, సన్‌స్క్రీన్‌ని మీతో తీసుకెళ్లండి, ఎందుకంటే చర్మం ఇప్పుడు సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది.
3. మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయండి
మా రుతుక్రమం సమయంలో, మన చర్మం పొడిగా మారవచ్చు. తేనె మొటిమల లక్షణాలను తగ్గించడంతోపాటు మాయిశ్చరైజింగ్, సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్‌గా పని చేయడం మరియు మీ చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన మెరుపును అందించడం కోసం కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది. మీ ముఖాన్ని కడిగిన తర్వాత, దోసకాయ మరియు కలబందతో కూడిన టోనర్ మరియు DIY మాయిశ్చరైజింగ్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించండి. ఎంపిక చేసుకునే సహజ టోనర్ రోజ్ వాటర్ లేదా సెన్సిటివ్ స్కిన్ కోసం పనిచేసే ఏదైనా టోనర్ అయి ఉండాలి.
4. మసాజ్ ప్రయత్నించండి
ఇది నేరుగా చర్మ సంరక్షణ చిట్కా కానప్పటికీ, ఇది చాలా సహాయకారిగా ఉండవచ్చు. నరాలను శాంతపరచడానికి ఉత్తమ ఎంపిక బాడీ మసాజ్‌ను ఎంచుకోవడం. బాడీ మసాజ్ మీ ఉద్రిక్త కండరాలను ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు మీ కడుపులో తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది. మసాజ్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మీ ఋతు ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, మీరు నిస్సందేహంగా మరింత తేలికగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉంటారు.