Thyroid Health : మీ థైరాయిడ్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలు
Thyroid Health : మనలో చాలా మంది ఒత్తిడితో కూడిన జీవితాలను గడుపుతున్నందున, కరోనా మహమ్మారిలో తీవ్రతరం అయిన జీవనశైలి రుగ్మతలు సర్వసాధారణం అయ్యాయి. థైరాయిడ్ (Thyroid Health)అనేది హార్మోన్ల సమస్య, ఇది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా దేశవ్యాప్తంగా చాలా మంది మహిళలు మరియు పురుషులను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది హైపోథైరాయిడిజం లేదా హైపర్ థైరాయిడిజం అయినా, అది స్వయం ప్రతిరక్షక శక్తి. దీని అర్థం శరీరం యొక్క సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ దాని స్వంత కణజాలాలకు వ్యతిరేకంగా డ్రైవ్ చేస్తుంది. అది ఎందుకు జరుగుతుంది? Also Read : బ్రెస్ట్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే ఐదు ముఖ్యమైన ఆహారాలు
ఇది ఆటలో ఒత్తిడి, ఆందోళన, ఆందోళన, ఆహారం, కాలుష్యం అన్నీ కలిసి ఉంటుంది. కాబట్టి, ఆ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ప్రతిదీ చేయండి, మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ సహకరించడం మరియు మీ కణజాలాలను రక్షించడం మీరు చూస్తారు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, బాగా నిద్రపోవడం, మీ శరీరానికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తగిన సమయం ఇవ్వడం మరియు మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు మీ మందులు తీసుకోవడం కొనసాగించడం.
తెలియని వారికి, థైరాయిడ్ (Thyroid Health)అనేది సీతాకోకచిలుక ఆకారపు గ్రంథి, మెడ ముందు భాగంలో ఉన్న చిన్న అవయవం, విండ్‌పైప్ (ట్రాచీయా) చుట్టూ చుట్టి ఉంటుంది. శరీరంలోని ఇతర గ్రంథుల మాదిరిగానే, థైరాయిడ్ కూడా హార్మోన్లను తయారు చేస్తుంది – ప్రధానంగా థైరాక్సిన్, జీవక్రియ రేటును పెంచడానికి, పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని నియంత్రించడానికి – మీ శరీరం యొక్క అనేక కీలక విధులను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగా పనిచేయకపోతే, అది మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ శరీరం చాలా థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తే, మీరు హైపర్ థైరాయిడిజం అనే పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు, మరియు అది చాలా తక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తే, అది హైపోథైరాయిడిజానికి దారితీస్తుంది.
సూచన : ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Also Read : స్ట్రెచ్ మార్కుల కోసం హోం రెమెడీస్