Soar Throat : దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పికి ఇంటి చిట్కాలు
Cough and sore throats :వర్షాకాలం కావడంతో ఈ సీజన్‌లో అనేక రకాల వ్యాధులు ప్రబలుతున్నాయి. వీటిలో ఒకటి పొడి దగ్గు. సాధారణంగా ఈ సమయంలో దగ్గు, జలుబు, ఫ్లూ వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ చిన్న చిన్న సమస్యలు త్వరగా మాయమైనా, పొడి దగ్గు వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పి కొనసాగుతుంది. మీకు ఆస్తమా మరియు సిగరెట్ పొగ వంటి అలవాట్లు ఉంటే ఈ పొడి దగ్గు మరింత ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. అయితే కొన్ని ఇంటి చిట్కాలతో ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
అల్లం: అల్లంలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు శ్వాసనాళాల పొరను సడలించి, దగ్గును తగ్గిస్తాయి. ఇది గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, కఫం ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. అల్లం టీ, అల్లం మర్మాలాడే, చిన్న అల్లం ముక్క తాగడం వల్ల దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
పసుపు: పసుపు మీకు చాలా రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది శరీరంపై గాయాలను మాన్పుతుంది. పసుపులో యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. పసుపు టీ తాగడం మరియు పసుపు నీటితో ఆవిరి చేయడం ద్వారా దగ్గు, జలుబు మరియు ఫ్లూ నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేద శ్వాసకోశ ఔషధాలను రూపొందించడానికి పసుపును ఉపయోగిస్తారు.
తులసి ఆకులు: తులసి ఆకులు దీర్ఘకాలిక దగ్గును అంతం చేసే అనేక యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ కొన్ని తులసి ఆకులను తీసుకుని నమలడం వల్ల దగ్గు అదుపులో ఉంటుంది.
తేనె: తేనెలో ఎన్నో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. పొడి దగ్గు చికిత్సకు తేనె మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా తేనె కలిపి తాగితే గొంతు మృదువుగా మారుతుంది.