Dry Throat : పొడి దగ్గు సమస్య తగ్గించడానికి సహాయపడే ఇంటి చిట్కాలు

Dry Throat : సీజన్ మారిన వెంటనే, మన రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది మరియు మనం జలుబు లేదా దగ్గుతో వ్యవహరిస్తున్నాము. మరియు అది జరిగినప్పుడు, పొడి మరియు దురద గొంతు అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి. కఫం లేదా శ్లేష్మం ఉత్పత్తి కానప్పుడు సాధారణంగా పొడి దగ్గు వస్తుంది. ఇది సాధారణంగా జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కలుగుతుంది, అయితే అవి అలర్జీలు లేదా గొంతు చికాకు వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.పొడి దగ్గు ఎక్కువసేపు కొనసాగినప్పుడు, అది నమలడంలో కూడా ఇబ్బందులు కలిగిస్తుంది. నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ డెంటల్ అండ్ క్రానియోఫేషియల్ రీసెర్చ్ ప్రకారం, నోరు పొడిబారడం, పెదవులు పగిలిపోవడం, గొంతులో దురద, దగ్గు, నోటి పుండ్లు మరియు నోటి దుర్వాసన వంటివి నోరు పొడిబారడం యొక్క లక్షణాలు. పొడి దగ్గు అనేది మనలో చాలామంది ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ సమస్య, కొన్ని ఇంటి నివారణలు పొడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని మీకు తెలుసా? పొడి దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడే ఈ సులభమైన రోజువారీ పదార్థాలను చూడండి.

పొడి గొంతు ( Dry Throat)కోసం ఇంటి చిట్కాలు

తులసి మరియు తేనె : తులసి మరియు తేనె ఆయుర్వేద ఔ షధం యొక్క ఒక భాగం. పొడి గొంతు కోసం, మీరు తులసి తేనె టీని తయారు చేయవచ్చు. తేనె యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే తులసి దాని చికిత్సా లక్షణాలకు చాలా కాలంగా ప్రసిద్ధి చెందింది.

పసుపు : పసుపు పాలు ఇది పొడి గొంతు, అంటువ్యాధులు మరియు చాలా రకాల దగ్గులకు బాగా పనిచేస్తుంది. అదనంగా, పసుపు ఆహారంలో చేర్చినప్పుడు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పసుపు పాలు త్రాగండి, మరియు మీ గొంతు నొప్పి వెంటనే తొలగిపోతుంది. Also Read : స్ట్రెచ్ మార్కుల కోసం హోం రెమెడీస్

నెయ్యి : నెయ్యిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి, అలాగే గొంతులో తేమను ఉంచే సామర్థ్యం ఉంటుంది. మీ గొంతు తడిగా ఉండటానికి మీరు మొత్తం మిరియాలపొడిని తీసుకొని ఒక చెంచా వెచ్చని నెయ్యితో కడిగివేయవచ్చు. ఇది తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగవద్దు.

సెలైన్ వాటర్ :  ఇది పొడి గొంతు చికిత్సకు సరళమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి. గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు కలపండి మరియు తక్షణ ఫలితాల కోసం రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు గార్గ్ చేయండి. ఇది శ్లేష్మం యొక్క పలుచనలో సహాయపడుతుంది, దీని వలన గొంతులో రద్దీ మరియు పొడిబారడం మెరుగుపడుతుంది.

మెంతులు  : మెంతికూర విత్తనాలు వాటి శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి, ఇవి వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను, ముఖ్యంగా గొంతు సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని విత్తనాలను కొంత నీటిలో పోసి, అది వేరే రంగు వచ్చేవరకు ఉడకనివ్వండి. అది పూర్తయిన తర్వాత మంట నుండి తీసివేసి, చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. ఫలితాల కోసం రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు ఈ కషాయంతో గార్గ్ చేయండి.

Also Read : ఈ ఆహారాలతో బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను తరిమి కోటండి !

సూచన : ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.