Grey Hair : నెరిసిన జుట్టును తక్షణమే వదిలించుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు

Grey Hair : ఒత్తిడి వల్ల జుట్టు నెరసిపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, చాలా సమయం, దేవత అస్థిరత్వం కూడా బూడిద జుట్టుకు దారితీస్తుంది. వెంట్రుకల కుదుళ్లు రంగులు వేయడం ప్రారంభించి, చనిపోయే మరియు పునరుత్పత్తి చేసే సహజ చక్రంలోకి వస్తాయి. 35 ఏళ్ల వయస్సులో నెరిసిన జుట్టు పెరిగే అవకాశం ఉంది. అయినప్పటికీ, కాలుష్యం మరియు జంక్ ఫుడ్ యొక్క విస్తృత శ్రేణితో, బూడిద జుట్టు చిన్న వయస్సులోనే ఉద్భవించవచ్చు. Also Read : మెరిసే చర్మాన్ని సాధించడంలో సహాయపడే ఆహారాలు

 గ్రే హెయిర్(Grey Hair) కోసం రెమెడీస్

సముద్రపు పాచి : సీవీడ్ తినడం ద్వారా మీ అన్ని ఖనిజాలు ముఖ్యంగా జింక్, మెగ్నీషియం, సెలీనియం, రాగి, జింక్ మరియు ఐరన్ వంటివి అందుతాయి.

నలుపు : నల్ల నువ్వులు, బీన్స్, బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్, నిగెల్లా విత్తనాలు (కలోంజి) తినడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

ఆమ్లా : ఇండియన్ గూస్బెర్రీ, ఉసిరికాయ తినడం ద్వారా, మీరు ఈ వంటగదికి అనుకూలమైన పదార్ధం యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

గడ్డి : గోధుమ గడ్డి లేదా బార్లీ గడ్డి వంటి గడ్డి కాలేయాన్ని ఫ్లష్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఉత్ప్రేరకము (ఎంజైమ్) : తీపి బంగాళాదుంపలు, క్యారెట్లు, వెల్లుల్లి మరియు బ్రోకలీ వంటి ఆహారాలలో ఉత్ప్రేరకాలను తినడం వల్ల బూడిద జుట్టు నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

క్లీన్ ఫుడ్ తినండి : మీరు శుభ్రంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు రక్త పరిస్థితులకు కలుషితాలను వదిలివేయాలి: చక్కెర, పాల ఉత్పత్తులు, శుద్ధి చేసిన పిండి, ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, అనారోగ్య కొవ్వులు మరియు చాలా జంతు ప్రోటీన్లు.

Also Read : అరటి తొక్కతో చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు తెలుసుకోండి