Tonsillitis : గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? టాన్సిలిటిస్‌ను అధిగమించడానికి చిట్కాలు
Tonsillitis : శోషరస కణుపులు మానవ శరీరానికి ఒక ముఖ్యమైన నిర్మాణంగా పరిగణించబడతాయి, శోషరస ద్రవంలో ఉండే అవాంఛిత పదార్థాలను నిరంతరం ఫిల్టర్ చేస్తాయి. ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మనల్ని కాపాడడం మరియు మన మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ద్వారా అవి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.టాన్సిల్స్ అనేది శోషరస కణుపులు, ఇవి గొంతు వెనుక భాగంలో, జతగా ఉంటాయి. టాన్సిల్స్ కూడా ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మనల్ని రక్షిస్తాయి, కానీ మనం బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లకు నిరంతరం గురికావడం వలన, మన టాన్సిల్స్ తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడతాయి. ఇది సాధారణ జలుబు, అలాగే నొప్పితో పోల్చదగిన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
Also Read: అసిడిటీని నివారించడానికి సులభమైన ఇంటి చిట్కాలు
బాక్టీరియా లేదా వైరస్ కారణంగా టాన్సిల్స్ ఇన్ఫెక్షన్ టాన్సిల్స్లిటిస్ అని పిలువబడుతుంది మరియు అంటువ్యాధి కావచ్చు, కానీ చాలా సమయం తీవ్రమైన సమస్య కాదు. టాన్సిల్స్లిటిస్‌ను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సాధారణ సంరక్షణ చాలా సరిపోతుంది, మరియు దీనిని సక్రియంగా నివారించడంలో అనేక పనులు చేయవచ్చు. టాన్సిలిటిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి స్ట్రెప్టోకోకల్ బ్యాక్టీరియా, ఇది గొంతు మంటకు కూడా కారణం. మంట కారణంగా, నోడ్స్ పెరుగుతాయి మరియు అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని సృష్టిస్తాయి.
శీతాకాలంలో టాన్సిలిటిస్(Tonsillitis) నివారణ
శరీర స్వరం కోసం విశ్రాంతి ముఖ్యం: ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు ముఖ్యంగా మీ గొంతు మరియు స్వరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడం. అధిక శ్రమ నొప్పి మరియు అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. మంచును పీల్చడం వల్ల మంటను తగ్గించవచ్చు, కానీ చల్లటి నీరు, శీతల పానీయాలు మరియు చక్కెరతో కూడిన దేనినైనా నివారించండి, ఎందుకంటే ఇది బ్యాక్టీరియా మరింత వ్యాప్తి చెందుతుంది.
యాంటీబయాటిక్స్ సమాధానం అనుకోకండి: వైరల్ గొంతు నొప్పిని యాంటీబయాటిక్స్ ద్వారా చికిత్స చేయలేము, కాబట్టి సూచించిన ఔ షధం తరచుగా పనికిరాదు. స్ట్రెప్ గొంతు విషయంలో ఇది సహాయపడుతుంది, కానీ లక్షణాలను వేరు చేయడం మరియు అది వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా అని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. (స్ట్రెప్ టాన్సిలిటిస్ ముక్కు కారటం మరియు జ్వరంతో పాటుగా ఉంటుంది)
చికాకు కలిగించే వాటిని గమనించండి: ధూమపానం గొంతు యొక్క నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది మరియు అసౌకర్యానికి దారితీసే గొంతు గోడలను మరింత చికాకు పెట్టవచ్చు. ఇతర కాలుష్య కారకాలు కూడా గొంతులో చికాకును కలిగిస్తాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి: ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా, అలాగే ఫ్లూ జబ్ చేయడం ద్వారా గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో సప్లిమెంట్‌ల అవసరాన్ని తగ్గించాలి.
సైనస్‌లను క్లియర్ చేయడం: సైనస్‌ను నిరంతరం క్లియర్ చేయడం వల్ల శ్లేష్మంలో చిక్కుకున్న వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియా సంక్రమణకు కారణమవుతాయి. ఇది గొంతు వరకు పారుదల నుండి డ్రైనేజీని మరింత నిరోధిస్తుంది.
చాలా నీరు త్రాగాలి: చలికాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం ఎంత ముఖ్యమో వేసవిలో అంతే ముఖ్యం. తాగునీరు డ్రైనేజీని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, గొంతు నొప్పి రాకుండా ఆపుతుంది.
సూచన : ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Also Read: కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం లో కరివేపాకు సహాయపడుతుందా ?